Bir aynanın karşısına geçip baktığınızda orada ağırlıklı olarak neyi görürsünüz? Hiçbir yerinizi açıkta bırakmayacak şekilde sizi çepeçevre saran bir kıyafetle karşılaşırsınız ilk olarak... Elinizi, ayağınızı, kolunuzu, bacağınızı, sırtınızı, karnını...
Günümüzde hızlanan hayatın temposuna ayak uydurabilmek için yeme-içmeyi bile vakit kaybı sayar olduk. Böylece farkına bile varmadan yeme-içme alışkanlıklarımız değişti. İşte hepimizin sık sık şikâyet ettiği, fakat bir türlü vazgeçemediği hızlı yeme a...
Bedenin arzularını frenlemek ve isteklerini karşılama hususunda kısıtlamaya gitmek, insanın rûhî yapısını güçlendirerek kişilik gelişimine müsbet tesir eden; irâdenin gücünü artırarak onu sağlamlaştıran bir eğitim metodudur. Kişinin yeme-içme ve şehe...
